比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蒜炒青花白果

查看: 583|回復: 1

[主菜] 蒜炒青花白果

[複製鏈接]

ab77777

3944 主題	0 好友	2萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 11 小時前

簽到天數: 3020 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 2064
金錢: 1788
威望: 26206
主題: 3944

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2023-8-22 13:59:38 |只看該作者 |倒序瀏覽

蒜炒青花白果

简介
对健康有益处的花椰菜要多吃~再搭配白果等食材~营养大加分~

材料
绿花椰菜(青花菜)450gA级杏鲍菇125g红甜椒55g白果罐头(银杏)半罐高鲜味精适量蒜头5g

做法

1
食材准备好囉~
2
青花菜切块~
3
红甜椒切条状~
4
杏鲍菇切小滚刀~
5
绿花椰菜先稍微川烫(杀菁,保色的作用)后~再和蒜头一同放入热锅中拌炒~
6
再分别放入杏鲍菇块,红甜椒及白果~最后再以「味之素品牌」高鲜味精提出蔬菜的清甜味~即可起锅囉~
7
美美缤纷的成品~
8
美美缤纷的成品~

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

Djb222

1 主題	1 好友	1173 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 3 小時前

簽到天數: 459 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1012
威望: 1173
主題: 1

發消息

沙發

發表於 2023-9-7 09:40:29 |只看該作者

白果還是做甜湯好吃點！

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員