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[飲食常識] 不要空腹喝酸奶

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mollin521

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電梯直達

樓主

發表於 2023-9-2 14:35:10 |只看該作者 |正序瀏覽

空腹喝酸奶有什么坏处呢？酸奶最主要的成分是什么？是益生菌，益生菌最怕的是酸和高温，空腹的时候胃里面的酸太多了，所以会把益生菌给杀死，最好的是饭后10分钟到30分钟，把胃里的酸综合一下之后再喝益生菌，效果更好。

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拉风地低调行事

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發表於 2023-9-18 23:14:22 |只看該作者

ok，你说得对

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