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標題: 百合银耳小米粥 [打印本頁]

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作者: anxuex    時間: 2012-9-11 12:55
標題: 百合银耳小米粥
特色对肺燥、肺热或肺热咳嗽有调理作用。同时，这款粥很适合上班一族食用，可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症，还具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

百合银耳小米粥的做法
• 1. 小米淘洗干净。鲜百合剥开洗净。干银耳用水泡发后，择去根部老硬部分，洗净，分成小朵。
• 2. 小米和银耳放入锅中，加入足量的水，大火煮开后转小火继续煮30分钟。
• 3. 将冰糖和百合放入锅中，继续煮5分钟即可。
  

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2012-9-11 12:55 上傳

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作者: anxuex    時間: 2012-9-11 12:56
治疗咳嗽很有效的

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作者: zhyf138    時間: 2012-9-11 20:05
很有营养的，大家快学 啊

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作者: 甘草    時間: 2024-1-2 14:12
营养美食

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